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Ela recebeu este prêmio Top cem Entrepreneur of Singapore em 2022. Meera é professora por ioga e terapeuta por ioga, embora por sua vez ela se concentre principalmente na liderança da Siddhi Yoga International, blogando e passando tempo utilizando sua própria família em Cingapura. Aprenda sobre nossos processo editorial.Learn how the technique

As the day progresses and your brain starts to tire, mindfulness can help you stay sharp and avoid poor decisions. After lunch, set a timer on your phone to ring every hour.A 2007 estudo liderado por Richard Davidson, professor por psicologia e psiquiatria da Universidade do Wisconsin em Madison, prova ainda que a meditação muda o cfoirebro e tai